ਸਕੂਟਰ ਦੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਹੁਨਰ ਕੀ ਹਨ

ਬੇਸਿਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਐਕਸ਼ਨ 1. ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਸਾਹਮਣੇ ਖੱਬਾ ਪੈਰ, ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਦਾ ਰੁਖ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;ਦੂਸਰਾ ਸਾਹਮਣੇ ਸੱਜਾ ਪੈਰ ਹੈ, ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਸਟੈਂਸ ਲਾਅ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਾਬਕਾ ਰੁਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਰਣਨ ਕੀਤੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਇਸ ਪੈਂਤੜੇ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵਿਚ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਰੁਖ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।(1) ਤਿਆਰੀ: ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਰੱਖ ਕੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ, ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਸਮਤਲ ਕਰੋ।ਉਪਰਲਾ ਬੋਰਡ: ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।(2) ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ ਜੋ ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਹਨ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ, ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ, ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ।(3), (4) ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਧੱਕੋ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ 'ਤੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਖਿਸਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਤੋਂ ਉਤਰਦੇ ਸਮੇਂ: (1) ਜਦੋਂ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਗੇ ਖਿਸਕ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਲੈਂਡਿੰਗ ਗੀਅਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।(2) ਪਿਛਲਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੰਭੀਰਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਤੁਰੰਤ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰ ਵੱਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਪੈਰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਡਿੱਗ ਜਾਣ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਵਰਸ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਲਈ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।2. ਫ੍ਰੀ ਵ੍ਹੀਲਿੰਗ ਸਕੇਟਰ ਆਪਣਾ ਸੱਜਾ ਪੈਰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅਤੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।ਆਪਣਾ ਖੱਬਾ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਧੱਕੋ, ਫਿਰ ਆਪਣਾ ਖੱਬਾ ਪੈਰ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ 'ਤੇ ਕਦਮ ਰੱਖੋ, ਖੜ੍ਹੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਗਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਧੱਕੋ। , ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੀ ਦੂਰੀ ਦੀ ਗਲਾਈਡਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ 10m, 20m ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ 50m ਅਤੇ 100m ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਈਡ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰੂਤਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਅਤੇ ਗਤੀ।3. ਰੁਕਾਵਟ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਰੁਕਾਵਟ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੇਜ਼ ਸਟਾਪ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹਨ।ਢਲਾਨ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਖਿਸਕਣ ਵੇਲੇ, ਗਤੀ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਾਰਕਿੰਗ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

ਇੱਕ ਹੈ ਗਰੈਵਿਟੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ;ਦੂਸਰਾ ਹੈ ਲਚਕੀਲੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਦੋਹਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨਾਲ ਧੱਕਣਾ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨ ਲਈ ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਰੁਕਾਵਟ ਸਕੇਟਿੰਗ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ।3. ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਲਈ ਰਿਵਰਸਲ ਹੁਨਰ: ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਗਤੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।0 ਡਿਗਰੀ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ (ਪਿੱਛੇ ਜਾਂ ਬਾਹਰ) ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ, ਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਗਲੇ ਪੈਰ, ਖੱਬੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਪਾਓ।ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਉਲਟਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੱਜਾ ਪੈਰ ਸਪੋਰਟ ਫੁੱਟ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।4. ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਲਈ ਸਾਨਲੂ 0-ਡਿਗਰੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੁਨਰ ਸਕੇਟਬੋਰਡਰ ਸਲਾਈਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਧੱਕਾ ਅਤੇ ਮੋੜ ਕੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਸਵਿੰਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋਵੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਸਵਿੰਗ ਕਰੋ।ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਅੰਤਮ ਧੱਕਾ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਗੁਰੂਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਸੱਜੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ, ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਝੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਲਈ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਮੋੜਨ ਵੇਲੇ, ਪਿਛਲਾ ਪਹੀਆ ਧੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਿਛਲੇ ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੱਧਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਬੋਰਡ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉੱਚਾ ਨਾ ਚੁੱਕੋ।ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸਿਰੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.ਬੱਸ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਵਧਾਓ, ਸਾਹਮਣੇ ਵਾਲਾ ਸਿਰਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਚਾਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ.

5. ਸਕੇਟਬੋਰਡਿੰਗ ਲਈ ਸਿੰਗਲ-ਵ੍ਹੀਲ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੁਨਰ।ਸਕੇਟਰ ਡ੍ਰਾਈਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਗਤੀ ਤੇ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈਨਰੀਕੂ ਦਾ 0-ਡਿਗਰੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਪਹੀਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਅਗਲੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜੋ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਪੂਰਾ ਹਿੱਸਾ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਇਕੱਠੇ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹਿਣ।ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਦਮ ਰੱਖੋ, ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਤੋਂ ਪਿਛਲੇ ਪਹੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਮੋੜ।ਲੈਂਡ ਅਤੇ ਡਾਊਨਹਿਲ ਸਲਾਈਡਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਸਲਾਈਡਵੇ ਚੁਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਸਲਾਈਡ ਸੈਕਸ਼ਨ, ਇੱਕ ਮੱਧਮ-ਸਪੀਡ ਸਲਾਈਡ ਸੈਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਫਰ ਸੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਦੂਰ ਤੱਕ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।ਇਹ ਸਲਾਈਡਵੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਲਾਈਡਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।.ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਸਲਾਈਡਾਂ ਦਾ ਤਕਨੀਕੀ ਫੋਕਸ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਤੀ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਖਿਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਦੋਵਾਂ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੋੜ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਰਾਸਓਵਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।, ਸਰੀਰ ਹੇਠਾਂ ਝੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਪੱਟਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਹੱਥ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਸਨ।ਪੇਂਟ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਕੇਟਰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਘੁਮਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਇੰਚ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ 'ਤੇ ਭਾਰ ਪਾਓ।ਜਦੋਂ ਬੋਰਡ ਦਾ ਅੰਤ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ;ਜਦੋਂ ਅਗਲਾ ਪਹੀਆ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੋਰਡ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੁੜਦਾ ਹੈ।ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਇਸ ਲੜੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।ਬਾਰ, ਸਿਲ ਤਕਨੀਕ ਜਦੋਂ ਸਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਭਾਰ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਫਟ ਕਰੋ।ਜਦੋਂ ਬੋਰਡ ਦਾ ਅੰਤ ਰਿਜ ਉੱਤੇ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਅਗਲੇ ਪਹੀਏ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ।ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।9. ਚੜ੍ਹਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਜਦੋਂ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਨੇੜੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਕੇਟਰ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਿਜ ਉੱਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਲਈ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ।ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਪੈਰ ਤੋਂ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਤੱਕ ਬਦਲੋ।ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਮੂਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਦਮ 'ਤੇ ਦਬਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ ਵੀ ਕਦਮ ਉੱਪਰ ਜਾ ਸਕੇ।11. ਰੌਕਰ ਸਕਿਲਸ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਸਪੀਡ 'ਤੇ ਧੱਕੋ ਜਾਂ ਧੱਕੋ।ਸੱਜੇ ਪੈਡਲ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਖੱਬੇ ਪੈਡਲ ਦਾ ਅਗਲਾ ਹਿੱਸਾ, ਜਾਂ ਰੌਕਰ ਲਈ ਅਗਲੇ ਪਹੀਏ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ।ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਵੱਲ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਝੁਕੋ। ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ, ਇੱਕ ਪੱਟੀ 0-ਡਿਗਰੀ ਟਿਲਟਿੰਗ ਸਟਾਪ ਤਕਨੀਕ ਸਲਾਈਡਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਝੁਕਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੋਰਡ ਦਾ ਅੰਤ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਖੁਰਚ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ 0 ਡਿਗਰੀ ਘੁੰਮਾਓ।ਜੇ ਰੌਕਰ ਅਤੇ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਟਿਊਨ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਪੋਰਟ ਪੈਰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹਨ, ਤਾਂ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਇੱਕ ਬਾਰ 0 ਡਿਗਰੀ ਘੁੰਮੇਗਾ ਅਤੇ ਰੁਕ ਜਾਵੇਗਾ।13. ਪੈਦਲ ਹੁਨਰ: ਏ.ਅੱਡੀ ਸਸਪੈਂਸ਼ਨ ਤਕਨੀਕ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਗਤੀ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ, ਅਗਲੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਪੈਰ ਦਾ ਅੰਗੂਠਾ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪੂਛ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੇ, ਅੱਡੀ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰੇ, ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਭਾਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੂਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਓ।ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਏੜੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੋ।ਬੀ.ਬੋਰਡ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਹੁਨਰ ਸਕੇਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਸਕੇਟਬੋਰਡ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਡੀ ਬੋਰਡ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਏ।ਆਪਣੇ ਵੱਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਬੋਰਡ ਦੇ ਦੂਜੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ।ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਵੱਲ ਬਦਲੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਦਾ ਧੁਰਾ ਬਣ ਜਾਵੇ।ਖੱਬਾ ਪੈਰ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੜੀ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੱਜਾ ਪੈਰ ਵੀ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਖੱਬੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।